Core Coaching

Binnen je coaching traject kun je onbeperkt met je coach praten, dit zijn 1-op-1 gesprekken waarbij je in een zo vertrouwd en prettige omgeving mogelijk kunt ingaan op je proces.

Modelcore heeft Indicatieve beschikbaarheid tijden voor hun coaches, deze tijden geven aan wanneer uw coaches het meest waarschijnlijk actief zullen zijn. Belangrijk om hierbij te weten is dat coaches zowel vrij zijn om hun tijden zelf in te delen, dat dit effect heeft op de activiteit binnen de aangegeven tijden, maar ook daarbuiten.

De coaches kunnen zelf dus bepalen wanneer deze actief zijn, Dit kan dus ook buiten deze Indicatieve beschikbaarheid tijden zijn.

Onthoud dat je altijd zelf beslist of je gesprekken aangaat, het is niet erg om een keer een gesprek te weigeren of te negeren. De coach zal proberen in te schatten waar jouw wensen liggen of wat mogelijk het beste effect kan hebben op jouw proces en groei.

Tijdens jouw traject houdt je coach een persoonlijk dossier van jou bij, hierin kan de coach zelf kiezen om bepaalde onderwerpen, processen, vaardigheden, knelpunten en overige hoofdstukken te verwerken. Ook kan de coach hierin details beschrijven die belangrijk kunnen zijn voor als je overstapt/wisselt van coach of een tijdje geen traject volgt en later terugkomt.

Hiermee proberen we de coaching ervaring optimaal te kunnen bevorderen waarbij de coach actief jouw traject kan bijhouden.

De dossiers kunt u niet inzien, wel kunt u altijd vragen aan de coach wat de status hiervan is.

Binnen jouw persoonlijke dossier kan jou coach je vooruitgang monitoren. Dit houdt in dat de coach het dossier en kennis over je traject kan gebruiken om jouw persoonlijke proces te bekijken, en hierbij inschattingen of focuspunten kan creëren die uw coaching mogelijk verbeteren.

Samen met het persoonlijke dossier & voortgangsmonitoring kan de coach hiermee mogelijke persoonlijke actieplannen mee creëren die invloed kunnen hebben op uw proces. Deze kunnen zowel binnen als buiten de coaching van toepassing zijn. Deze bespreek je dan samen met je coach om te kijken of deze worden meegenomen in je traject.

Samen met het persoonlijke dossier & voortgangsmonitoring kan de coach hiermee mogelijke persoonlijke doelstellingen mee creëren. Hierbij kun je samen bespreken welke richting je wilt in je traject en welke doelen je wilt behalen. Hierbij kan de coach dan meehelpen in het richten van de doelen.

Jouw coach kan tijdens jouw traject ondersteuning bieden bij het veranderen, aanpassen of vormen van gewoontes. Gewoontes kunnen namelijk een aanzienlijk grote invloed hebben op jouw proces, samen met je coach zou je dan kunnen kijken waar mogelijk verbeterpunten liggen.

Bij een feedback ronde kan de coach plotseling of afgesproken ingaan op het proces en feedback bekijken. Dit kan vanuit jou als client zijn, of vanuit de coach naar jou gericht, dit om mogelijk de groei en ontwikkeling te stimuleren. De coaches kunnen zelf beslissen hoe vaak deze plaatsvinden op inschatting van de invloed ervan, wil je graag vaker feedback rondes kun je dit altijd aan je coach vragen.

In het gehele traject probeert een coach altijd in te schatten hoe het met jouw proces gaat. Indien gewenst of de coach schat in dat het waardevol is kunnen er specifieke reguliere check-ins worden gedaan waarbij je samen met de coach kunt praten over hoe je je emotioneel voelt.

Onthoud dat je altijd zelf in de hand hebt of je gesprekken of check-ins zoals deze aangaat.

Er zijn veel onderwerpen waar onze coaches mogelijk bij kunnen helpen, een specifieke hiervan zijn stress en woede. Hierbij kun je samen met je coach dit bespreken en mogelijk tot verbetering komen of kunnen beheersen, wat een fundamentele verandering kan zijn voor veel andere problemen die je mogelijk ervaart.

Hierbij kan de coach je mogelijk advies geven over je energie balans, iets wat eigenlijk altijd op de achtergrond actief is. Met als voorbeeld stress en woede zoals bij optie 09, hierbij ervaar je vaak naast de negatieve effecten van de stress en woede zelf, ook veel energie verlies. Dit kan leiden tot negatieve effecten op overige focuspunten of doelen. Je coach kan je hier mogelijk in ondersteunen om een energie balans te vinden wat zich kan uiten bij je dagelijkse doelen, activiteiten en situaties. Zowel fysiek als mentaal.

Onze coaches proberen ook verbetering buiten de coaching traject te stimuleren. Dit om mogelijke verbeteringen en positieve effecten te bevorderen en deze mogelijk zelf aan te leren. Hierbij kan jou coach je dus mogelijk ondersteunen voor verbetering van je zelfzorg.

Een onderdeel van zelfzorg is zelfvertrouwen, iets wat enorm veel invloed kan hebben op je dagelijkse uitdagingen en situaties. Onze coaches proberen je hierbij te ondersteunen en dit positieve invloed te laten hebben op je proces.

Negatieve gedachtes kunnen je op elk vlak, moment en doel raken. Dit kan veel schade creëren in elke stap van je persoonlijke proces en groei. Onze coaches proberen je hierbij te ondersteunen en mogelijk wat meer hierop in te duiken en het gesprek aan te gaan over wat deze negatieve gedachten teweeg brengen wat mogelijk zou kunnen helpen.

Hierbij probeert de coach creatieve gedachten te stimuleren die kunnen helpen bij het doorbreken van blokkades of negatieve gedachtes.

In het geval dat je wat langer een traject volgt bij een coach kan deze mogelijk een persoonlijke Sterkte- en zwakteanalyse bij je maken. Hierbij kan de coach mogelijke analyse opbouwen over je opvallende sterke en zwakkere punten tijdens jouw proces. Deze kunnen samen worden besproken en gekeken naar de meest passende oplossingen hierbij.

Ondanks dat de coach zijn best zal doen om jouw persoonlijke traject en proces te volgen en bij te houden, hebben onze coaches met meerdere cliënten te maken. Wat enorm goed zou kunnen helpen voor zowel jou coach maar voornamelijk voor jezelf is een eigen interactief dagboek. Denk hierbij aan een dagboek, lijstje of simpelweg dagelijkse focus punten die je bijhoudt. Deze kun je samen met je coach bespreken en zo mogelijk nog beter het traject kunnen doorgaan met uitgebreidere feedback.

Je coach kan hierbij ondersteuning geven om dit op te zetten of hoe je dit mogelijk het beste kunt bijhouden.

Wat uniek is aan de Modelcore coaching traject is naast de coaches, er ook aandacht wordt besteed aan de vormgeving. Zo heeft elke week een eigen thema, waarbij we een uniek verhaal en beeld proberen over te brengen die overvloeien in de coaching functies.

Binnen in het coachingprogramma traject heb je naast de gesprekken en inhoud met je coaches ook aanvullende coaching functies. Deze worden in de sectie ‘Programma functies’ per type uitgelegd. Hiermee proberen we een extra laag aan onze coaching toe te voegen die mogelijk positieve invloed kan hebben op jou proces.

Denk hierbij aan simpele uitdagingen, verhalen of spelletjes, en nog veel meer.